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　　关于如何培养自己阅读比赛的能力，别无他法，唯有多看、多想、多实践。多看指多看比赛视频，看一遍是不够的，要多看几遍，每看一遍都会有不同的收获。多想就是看比赛的时候不要只带着眼睛，要多思考为什么？这场比赛谁表现最好，为什么？哈维为什么这么做？当出现上文所述问题的时候，小白或者布斯克茨是怎么做的？比如后腰得球后有两名同伴同时前插为什么选择传给他而不是另外一个，这样做利大弊大，换一种处理是不是更好，这名后腰在传球前有没有抬头，视线是不是被遮挡等等值得考虑的问题。

　　还要站在教练的角度思考问题，教练为什么这么安排？这个阵型的利弊是什么？该怎么调整才能将弊降到最小？实践也是必不可少的，说得再多也只是纸上谈兵而已，关键是上场实践，每场比赛都要总结思考，争取下一场做得更好。

　　穆里尼奥在执教波尔图时期某一年的联盟杯半决赛中遇到拉齐奥，首回合由于在场边阻止对方快速发球而遭到主裁判驱逐，因此他在次回合的比赛中被剥夺了"临场指挥权"，下面是截自穆里尼奥自传第29章节的一段文字，很罕见地，我们能够了解到一名主教练是如何下达指令并且是通过哪些具体指令改变场上局势的，这是比赛阅读能力的精要体现，同时也是我们极好的学习范本。

　　第二回合比赛时，按照欧足联法则，停赛的穆里尼奥被禁止通过任何通讯方式和球队联络，但他还是想办法绕过了规则。他坐在两个助手中间，他们每人都有一个精制的通讯设施；因为欧足联的监督人员将会密切注视他们，穆里尼奥只能用一种非常平静的口吻假装在聊天，而他的话立即被助手纪录下来，发讯号到教练席，那里有专门的接收设备。

　　——奥多向前冲时，詹尼凯达会去当第三个后卫，阿列尼切夫必须跟奥多，这样詹尼凯达会留在原来位置上。这很重要。

　　——蒂亚戈打阿列尼切夫的位置，阿列尼切夫到德科的位置，德科下场。教会蒂亚戈如何在排人墙时听门将排位置。

建议人们在游戏网站里面咨询是有道理的，因为很多人们对于娱乐活动是感兴趣的，麻将是全民化的活动，那么玩麻将的人数较多。人们玩一款不知道的麻将游戏，那么也就能够和更多的人们进行交流，麻将怎么打的问题就可以让其他玩家给人们进行麻将指导。

　　“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”这句话的意思是作为一个将领，应当首先修养心性，必须做到泰山在眼前崩塌而面不改色，麋鹿在身边跑过而不为之所动，然后才能够理性分析利害关系，才可以从容应敌。作为一个大将，首先要做到沉着镇静、处变不惊，理智分析，不为干扰因素所动，抽茧剥丝般捋清场上形势，冷静调度，攻破防守

　　其次，作为中场大将，球队的中枢一定要有一颗包容宽广的心胸和气度，中场历来基本都扮演做饼侠的角色，苦活累活都得干，穿针引线当红娘，但是引爆场上的焦点往往是攻城拔寨的前锋，作为中场只能默默站在身后为队友祝贺，但是一旦输了球，大家自然会认为是你这个中场调度不力，虽然一肚子的委屈，但还是要默默承受。这就是中场，尽管没有聚光灯，依然内心强大，不斤斤计较，甘为球队孺子牛。

　　业余球队中，人员水平参差不齐，中场一般都由水平比较高的人担任，如果队友犯了错，多鼓励，谁又不会犯错呢？有些人自视自己球商高，能传出一两脚漂亮的球，只要队友一犯错就说这说那，影响球队情绪，也许你传的球并没有形成什么威胁，但是你这一说，本来踢得就不好的队友，现在更不会踢了，也许就因为这个导致队友紧张失误频频，最终输掉比赛，这并不是球商高，反而是球商低的表现。因此作为一名中场要学会鼓励团结队友，时刻都要以积极的情绪面对，既不狂妄自傲，又不妄自菲薄。当球队领先时，不冒进，落后时，不放弃。

　　心理素质的锻炼一是靠经验，多踢多总结，自然有提高；二是靠读书，书读的多了对事物的发展规律就会有更加深入地认识，就会明白“事有必至，理有固然，惟天下之静者，乃能见微而知著”之理。书读多了自然会有同理心，方知“己所不欲勿施于人”，便不会在场上因为队友的一点错误而大放厥词。书读多了，便会明白“不骄方能师人之长，而自成其学”，便不会狂妄自大。三是靠见识，眼界宽了，心自然宽。

　　研究表明，一名中场球员全场的平均跑动距离为11.4公里，明显多于后卫的10.1公里和前锋的10.5公里，所以，作为一名中场一定要有充沛的体能保证。关于体能请参见《足球运动中的体能训练》，文章从专业的角度解读了足球运动中体能训练的原理和方法，值得认真阅读。

　　中国的球员普遍不重视体能，舍本逐末，这是绝对错误的，对体能的理解多数人都停留在简单的跑跑跑上，看看视频，模仿几个动作，知其然却不知其所以然，照猫画虎，南辕北辙。体能是基础，即使你技术很高却只能跑几分钟，那又有什么用呢？技术一般却体能充沛，往往能在最后关头靠体力完成绝杀，孰轻孰重自见分晓。

　　当然一个优秀中场球员需要具备的素质远不止这些，真实的比赛也复杂得多，但上述六条是一个中场球员必须要具备的，其实也是每一个队员应该具备的体育投注平台，不要觉得自己可能一辈子都达不到这个标准，也不要觉得自己是个业余球员就可以随便踢踢，上了场就得拼，因为爱，就得练，不断努力总能遇见最好的自己！